• 15/09/2025

Program Latihan Lari Marathon: Persiapkan Diri Menuju Finish Line!

Tidak sedikit orang yang menganggap maraton sebagai puncak dalam dunia lari karena menuntut persiapan

Read More
Program Latihan Lari Marathon: Persiapkan Diri Menuju Finish Line!
  • 13/09/2025

Long Run: Pengertian, Manfaat, dan Tips Latihan untuk Pelari

Dalam dunia lari, sesi latihan berlari dengan jarak yang relatif panjang biasanya dilakukan dengan

Read More
Long Run: Pengertian, Manfaat, dan Tips Latihan untuk Pelari
  • 11/09/2025

Threshold Heart Rate: Pengertian, Cara Menghitung, dan Manfaatnya untuk Tubuh

Olahraga adalah aktivitas yang mampu menunjang kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, untuk benar-benar mendapatkan

Read More
Threshold Heart Rate: Pengertian, Cara Menghitung, dan Manfaatnya untuk Tubuh
  • 08/09/2025

Tempo Run: Rahasia Pelari Profesional Jaga Kecepatan Stabil

Bagi banyak orang, lari bukan sekadar olahraga, tapi juga cara untuk menjaga kesehatan, melepas

Read More
Tempo Run: Rahasia Pelari Profesional Jaga Kecepatan Stabil
  • 03/09/2025

Lari Interval: Rahasia Latihan Efektif untuk Tingkatkan Performa Lari

Pernahkah kamu merasa lari dengan kecepatan yang sama dari awal sampai akhir namun terasa

Read More
Lari Interval: Rahasia Latihan Efektif untuk Tingkatkan Performa Lari
  • 28/08/2025

10 Manfaat Lari Sore untuk Tingkatkan Produktivitas!

Sore hari sering kali jadi momen yang pas untuk melepas penat setelah seharian beraktivitas.

Read More
10 Manfaat Lari Sore untuk Tingkatkan Produktivitas!
  • 26/08/2025

10 Manfaat Lari Pagi yang Bikin Hidup Lebih Sehat

Pagi hari sering kali jadi waktu favorit untuk berlari, bukan hanya karena udara yang

Read More
10 Manfaat Lari Pagi yang Bikin Hidup Lebih Sehat
  • 20/08/2025

10 Manfaat Lari untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Lebih Fit!

Bagi banyak orang, memulai hari dengan jogging atau lari adalah cara sederhana untuk menyegarkan

Read More
10 Manfaat Lari untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Lebih Fit!
  • 18/08/2025

10 Istilah Dalam Lari yang Wajib Diketahui Pemula!

Buat kamu yang baru bergabung di komunitas lari, mungkin merasa sedikit bingung saat mendengar

Read More
10 Istilah Dalam Lari yang Wajib Diketahui Pemula!